「▶筋トレの奨め💪🔥71 美顔筋トレ櫻井亜希子のYouTuberを紹介するぜ」 YouTube動画「【永久保存版】頬を上げる7つの筋トレ」を以下に要約しました。 「▶筋トレの奨め💪🔥71 美顔筋トレ櫻井亜希子のYouTuberを紹介するぜ」 こんにちは！皆さん、顔のシワやたるみに悩…

「▶筋トレの奨め70 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~のYouTuberを紹介するぜ」 YouTube動画「【筋トレ科学】2023年最新理論‼筋力増強効果を最大化させるトレーニング方法 ~使える筋肉をデザインする為のトレーニング理論~」を以下に要約しました。 「▶筋ト…

「▶筋トレの奨め69 PIVOT 公式チャンネルのYouTuberを紹介するぜ」 YouTube動画「【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自重トレ／トレーニングは限界まで追い込むべきなのか？／筋トレ×有酸素運動のバランス／「筋肉と対話」は本…

「▶筋トレの奨め68 まあ（MAA）のYouTuberを紹介するぜ」 YouTube動画「【朝起きたらやる筋トレ】全身痩せる運動6分間｜脚・太もも・ふらはぎ・お尻・お腹・背中・二の腕ダイエット」を以下に要約しました。 「▶筋トレの奨め68 まあ（MAA）のYouTuberを紹介…

「▶YouTubeの奨め263 打田だいご(だだだいご)のYouTuberを紹介するぜ」 YouTube動画「【替え歌】数学が嫌いな人しか分からない「Bling-Bang-Bang-Born」wwwwww【Creepy Nuts】【マッシュル】」を以下の5つで要約しました。 「▶YouTubeの奨め263 打田だいご(…