212クラスなのにジャパンプロボディビル出場理由 - おにぎりAKIRAの日記（onigiriakiradaiary)

筋トレ愛好家にとって、プロの舞台に立つことは夢の一つです。この夢を実現させた一人が、韓国テグの自身のジムを持つIFBBプロボディビルダー、チョン・スーグン選手です。彼は212クラスの選手として、なぜジャパンプロボディビル大会に出場したのでしょうか？その理由と彼の減量方法に迫ります。

チョン選手は、プロとしての道を歩み始めてから、厳しいトレーニングと食事管理を経て、見事ジャパンプロボディビル大会で11位を獲得しました。この成果は、ただ単に数字で表される以上のものがあります。彼の日々の努力、計画的な食事管理、そしてトレーニングへの献身が結実したのです。

彼の一日は、食事を何回に分けて摂るか、カロリーの設定はどうしているかなど、厳格なスケジュールで進行します。特に、炭水化物の取り扱いには非常に細心の注意を払い、減量期にはその量を徐々に調整していきます。それにより、体の変化を最大限に引き出し、競技会でのパフォーマンスを高めています。

また、日本と海外のジムの文化の違いにも触れ、日本のジムがどれほど清潔で整理されているかに感銘を受けたと語ります。このような細かな観察も、彼が常に自己改善を求める姿勢を示しています。

要約：チョン・スーグン選手のインサイト

プロの道への挑戦：チョン選手は、プロボディビルダーとしての道を選択し、厳しいトレーニングと食事管理に従事しています。

減量戦略：減量期には、タンパク質を中心とした食事と炭水化物の調整を行い、体重と体形をコントロールしています。

食事管理：一日に何回食事をするか、カロリー設定、炭水化物の摂取量を細かく管理し、最適な体調を保っています。

日本との文化的違い：日本のジムの清潔さや整頓ぶりに感銘を受け、文化的な違いからも学びを得ています。

将来の展望：今後の大会に向けての計画と、さらなる食事やトレーニングの調整を進めている様子が語られました。

チョン・スーグン選手のストーリーは、ただ筋肉を大きくすること以上の深い洞察と、プロフェッショナルとしての成長を示しています。彼の経験は、筋トレを愛するすべての人にとって、大きな刺激となるでしょう。

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