2024／9／17 月曜日「全ては思いつきで始まるが、起床時間を決めたら守れ」
ムカつくこと、大変なこと、苛つくこと、悲しいこと、色んなことが僕も起こるよでもそれはそれ、全てはこう始めるという思いつきで始まる。
だって、貴方が何かをしようというのも誰かに憧れてとか、思いつきでやってみようとか、友達がとか、家族がとかそういった状況や環境があったにしろ。
全てはそう思いつきでどんな事も始まるわけじゃないですか。
だけどこれらの事を全て始めて習慣化するためには絶対に守らないといけないことがある。それはちゃんと自分で決めた起床時間にちゃんと起きて、お前が決めた行動をちゃんととっているのか？ってこと。
全ては朝一発、自分が決めた時間にどんな状態、前日が寝ることが遅れた、眠る時間がとれなかくても決めた時間には起床して、決められた習慣を淡々とこなさないといけない。
これは僕にも言っている。起きる時間が曖昧になってしまうと、それは自分に嘘をつくことになるし、自分にリスペクトできないで、その日一日の習慣にもだらしなさが生まれる。
起床時間を守るからこそ正しい習慣に導かれる
これは良くない。良くない。自分はこういったことに気づいて、間違えや、間違った習慣になったら、1、2日で絶対に建て直すように日記を続けている。これは日々絶対やることと、先々にやるべきことを書いてチェックリストにしているのが、そこに新たに、今日やったことで間違った行いをしてないか箇条書きで3つ書いてそれが悪い習慣ならそれをしないようにするにはどうすべきかということを書いた。
具体的には忙しくて、どうしてもコンビニに入ってしまい。その時にたまたま観てしまった甘いシュークリームを買って食べてしまった。
これは悪い習慣を呼び起こす。というか現実に対してほしくもないのに、ここ2、3日コンビニによっている。
これを断ち切るために、買い物は金曜日にしこたま生活必需品や食べ物を1週間まとめて購入するよう書き出して、それをちゃんと家計簿をつけることにした。
具体的に僕は今課題達成ノートと、家計簿と、確定申告、この3つの書類はすぐに出したり確認出来るようにしているし面倒だけど保管している。
だからこそ、悪いことが始まるとその悪い流れがずっと続くことになるので辞めようよって話で、起床時間とはその日1日を始める絶対守るべきものでこれすら守れないと、その後の流れもいいものにはならない。ということです。
だからこそ。自分との一番最初の朝の約束は守ろうよでした。ではまたね。
